Glucomannan funciona ?
A substância chamada de Glucomannan é uma fibra alimentar solúvel que tem sido bastante comercializada na forma de suplementos em cápsulas. O polissacarídeo que é extraído inhame elefante (Amophorphallus konjac) tem a propriedade de aumentar a viscosidade dos alimentos quando encontra o suco gástrico de maneira que cria uma sensação prolongada de saciedade.
Por esse motivo tem sido bastante promovido enquanto substância emagrecedora. Mas, será que o Glucomannan realmente tem esse efeito no organismo? Continue lendo e descubra mais sobre a substância e sobre o suplemento feito a partir dela.
Para que serve o Glucomannan
Na gastronomia oriental o Glucomannan é bastante presente na forma de alimentos tradicionais como tofu e macarrão. Um dos principais objetivos desse componente é promover a saciedade com menos alimentos, isso significa que se trata de um inibidor de apetite. Contudo, sua ação para a saúde pode ser ainda mais impactante como demonstraram vários estudos, por isso listamos os seus benefícios a seguir.
Benefícios
- Controle dos níveis de colesterol
Alguns estudos realizados com a substância Glucomannan demonstraram que ela é capaz de reduzir o colesterol total do organismo com foco especial no LDL (mau colesterol). Observou-se ainda ação positiva na redução dos triglicérides sem que houvesse, no entanto, qualquer impacto no HDL (bom colesterol).
- Agentes antioxidantes e agentes anti-inflamatórios
Essa substância é rica em agentes antioxidantes que combatem os radicais livres (substâncias que agem no organismo promovendo o envelhecimento precoce) e em agentes anti-inflamatórios prevenindo assim doenças. Pode ser bastante positivo no tratamento de doenças como artrite reumatoide.
- Melhora do trânsito intestinal
Por ser uma fonte de muitas fibras essa substância é capaz de acabar com o problema de prisão de ventre. Contribui ainda para reduzir dores abdominais.
- Detox
O poder de limpeza dessa substância no organismo faz com que ela seja vista com potência de detox. Eliminar toxinas do organismo é essencial para evitar complicações de saúde bem como reduzir o ganho de peso.
- Controle dos níveis de açúcar no sangue
De acordo com alguns estudos o Glucomannan tem a capacidade de tornar mais lenta a absorção de açúcar pelo organismo de maneira a contribuir para prevenir ou mesmo controlar o Diabetes, quando já instalado. Lembrando que nenhum suplemento ou alimento substitui o tratamento indicado pelo médico para controle de doença crônica.
Ele ajuda a perder peso?
A fibra Glucomannan está fazendo muito sucesso na forma de suplemento em cápsulas para perder peso. Muitas pessoas se perguntam a respeito da real efetividade do ingrediente para essa finalidade.
A ação principal da fibra é se expandir quando chega ao estômago de maneira a acarretar numa maior sensação de saciedade evitando assim que o indivíduo sinta fome rapidamente. Os asiáticos usam essa fibra como inibidor de apetite há séculos.
Outro papel importante dessa fibra é absorver gorduras de maneira que essas gorduras sejam devidamente eliminadas do organismo. Quando as gorduras são eliminadas do organismo sem que passem pela digestão não tem efeito calórico de maneira que o indivíduo consegue perder e manter o seu peso.
Outro ponto positivo é a sua capacidade de regular os níveis de glicose (açúcar no sangue) de maneira que faz com que a pessoa não tenha impulsos por doces ou alimentos demasiadamente gordurosos.
Para quem é indicado o suplemento Glucomannan?
O suplemento em cápsulas Glucomannan é recomendado para pessoas que estejam sofrendo de obesidade precisando eliminar peso rapidamente. Pode ser usado também por pessoas com sobrepeso que estão em busca de um corpo mais bonito e saudável.
O produto ainda é eficaz nos casos de quem tem problemas intestinais como prisão de ventre. As cápsulas de Glucomannan ainda melhoram os níveis de colesterol de maneira a tornar o organismo do indivíduo mais saudável. Não é recomendado para gestantes, lactantes e crianças.
Posologia do suplemento Glucomannan
A recomendação é tomar duas cápsulas de Glucomannan todos os dias, uma cápsula antes do almoço e outra antes do jantar contribuindo para a sensação de saciedade que faz com que a pessoa tenha menos fome. Sempre que for ingerir as cápsulas de Glucomannan beba bastante água, pois do contrário as cápsulas criam uma massa no intestino. Siga as instruções da embalagem para o correto consumo.
Suplementação de fibras
Na dieta ocidental existe grande carência de ingestão de fibras de maneira que Glucomannan funciona como uma suplementação para essa deficiência. As fibras são indispensáveis para que o intestino funcione corretamente e com isso se tem um melhor funcionamento geral do organismo.
Para se ter uma ideia Glucomannan é capaz de inchar cerca de 17 vezes quando em contato com a água, algo que demonstra sua grande capacidade como fonte de fibras. m
Glucomannan tem efeitos colaterais?
Em alguns casos a substância pode causar inchaço e gases, mas nenhum efeito realmente sério. Pessoas que tenham se submetido a algum tipo de cirurgia não devem tomar Glucomannan assim como diabéticos devem manter o controle do uso do suplemento para manter sob controle os níveis de glicose.
Glucomannan + Mudança de estilo de vida
Embora Glucomannan tenha efeitos bastante positivos na eliminação de peso é importante que os indivíduos invistam também numa mudança de estilo de vida. O suplemento não faz milagres e por isso é fundamental que a pessoa interessada em emagrecer mantenha a vigilância constante da quantidade de calorias que está ingerindo assim como pratique atividade física.
A combinação de um estilo de vida mais saudável com essa substância pode ser a chave para eliminar aqueles quilinhos a mais que parecem não querer deixar o seu corpo.
Acompanhamento médico
Quem ainda tem dúvidas sobre a efetividade de Glucomannan em seu caso específico deve consultar o seu médico a respeito do uso das cápsulas. Mesmo que o suplemento feito a partir dessa substância não seja um medicamento é interessante que haja aprovação do seu médico quanto a inclusão do mesmo no seu dia a dia.
Glucomannan como comprar online?
Quem se interessou em utilizar o suplemento em cápsulas Glucomannan deve procurar sites de farmácias de confiança para realizar a compra dos seus potes do produto. Prefira fazer o seu pedido em sites de empresas que sejam consolidadas no mercado como a Amazon para evitar cópias do suplemento.
Uma boa opção é comprar pela Amazon, que tem sempre bons descontos para quem gosta de economizar e ainda pode ser adquirido por qualquer pessoa do mundo.
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