Como tomar goji berry para emagrecer? Verdades e Mentiras
Quando se trata de emagrecer as pessoas tem o desejo de encontrar uma solução que seja rápida e fácil para eliminar os quilinhos extras que foram se acumulando ao longo dos anos. Uma das grandes esperanças de quem tem esse desejo é a pequena fruta vermelha asiática goji berry (Lycium barbarum) que até alguns anos não era conhecida no Brasil.
A frutinha que tem sua origem nas montanhas do Tibete oferece uma série de benefícios para a saúde, mas será que ela realmente ajuda a emagrecer com rapidez? A seguir você poderá desvendar um pouco mais sobre as verdades e mentiras a respeito dessa frutinha que é da mesma família do tomate-cereja.
Benefícios do Goji
Essa fruta é utilizada pelos asiáticos há mais de 3 mil anos como fruta medicinal, pois oferece uma série de benefícios reais para o organismo. Confira abaixo em detalhes quais são esses benefícios e se a fruta realmente tem o poder de te ajudar a emagrecer e conquistar o corpo dos seus sonhos.
- Antioxidantes
Nessa frutinha é possível encontrar uma grande quantidade de carotenoides que agem como antioxidantes combatendo os radicais livres que são responsáveis pelo envelhecimento precoce do organismo. Também atuam como antioxidantes as vitaminas B1, B2 e C. Para se ter uma ideia a versão desidrata de goji berry tem a mesma quantidade de vitamina C que um limão.
- Polissacarídeos do bem
O principal componente dessa fruta é o seu grupo de polissacarídeos que já foram testados cientificamente com excelentes resultados no que diz respeito a prevenção de doenças como hipertensão, colesterol alto e até mesmo contribuindo para combater a infertilidade.
- Pele mais bonita
A fruta conta com uma combinação de vitaminas e sais minerais que ajuda a deixar a aparência da pele mais bonita. Trata-se de uma fruta com grande quantidade de ingredientes que o corpo precisa para se manter saudável.
Esperando emagrecer milagrosamente
Embora seja realmente uma fruta que oferece uma série de benefícios para o organismo não consegue sozinha fazer uma pessoa emagrecer. As pessoas esperam que essa fruta realize um milagre e elimine o peso extra sozinha. O consumo regular de goji berry oferecerá uma série de vitaminas e minerais para o seu organismo assim como o consumo de outras frutas vermelhas.
Verdades e Mentiras sobre Goji Berry
Verdades
- Combate à celulite
Esse benefício atribuído à frutinha é bastante justo, pois quando pensamos que a celulite nada mais é do que uma inflamação do tecido que é resultante do acúmulo de gordura é fácil entender que a ação antioxidante de goji berry ajuda a dar fim ao processo.
- A fruta ajuda no tratamento de câncer
Os asiáticos desde muito tempo já sabem que essa fruta é muito boa para a saúde e para quem está enfrentando um tratamento de câncer é interessante o seu consumo diário. Trata-se de uma fruta rica em vitaminas, em especial a vitamina C que ajuda a reconstruir as células saudáveis do corpo. Claro que somente o consumo da fruta não irá dar resultados, mas quando associado ao tratamento pode ser positivo.
- Goji berry deixa a pele mais jovem
Essa fruta é rica em vitamina C que é antioxidante e que contribui para a fixação do colágeno na pele, sendo assim a pessoa passa a ter uma estrutura de pele mais firme. Seu consumo pode trazer ótimos resultados para a sua aparência.
Mentiras
- Consumo de Goji Berry basta para emagrecer
O principal mito a respeito dessa fruta é que apenas o seu consumo elimina peso, não adianta nada incluir goji berry no seu dia a dia e manter uma alimentação rica em calorias. A fruta pode ser um elemento a mais na sua dieta saudável, mas não conseguirá sozinha reverter os resultados de uma dieta desiquilibrada.
- Não tem restrição de quantidade
Um grande mito acerca dessa fruta, pois não é indicado consumir mais de 45 gramas de goji berry por dia. Devemos lembrar que embora seja uma fruta boa para a saúde ela também é calórica e possui açúcar em sua composição. Então é bom maneirar no consumo da frutinha.
Suplementos de Goji Berry
Para que a fruta possa ser um agente de emagrecimento necessita de outros ativos, sendo assim quem tem interesse na eliminação de peso pode se informar a respeito dos suplementos.
Existem algumas opções de suplementos feitos a base de goji berry que combinam o poder da frutinha vermelha com outros ativos capazes de promover o emagrecimento. Então não espere que apenas o consumo da fruta seja milagroso para a sua perda de peso.
Goji Berry em cápsulas faz efeito?
Os suplementos em cápsulas que tem a fruta goji berry como principal ingrediente tem conquistado fatias de mercado cada vez maiores. Os resultados são realmente muito positivos, contudo, há que se destacar que cada organismo é único e reage de uma forma podendo emagrecer mais rápido ou mais lentamente. A indicação do fabricante é que sejam consumidas duas cápsulas por dia, uma no almoço e outra no jantar.
Para que se possa começar a observar os resultados é necessário manter o consumo regular do suplemento por um tempo mínimo de 3 meses. Além de ajudar a eliminar peso o suplemento age dando fim as gorduras localizadas. Trata-se de um produto que também previne o envelhecimento precoce devido a sua poderosa ação antioxidante reforçada por outros ingredientes na fórmula.
Temos uma excelente opção para você tomar Goji Berry com objetivos de emagrecimento e perda de peso. Veja abaixo um dos mais potentes emagrecedores a base de Goji Berry:
Goji Diet
O Goji Diet é uma excelente opção de de Goji berry para auxiliar na perda de peso, além de ajudar você a alcançar seu peso ideal, goji diet ainda vai lhe fornecer uma série de vitaminas, veja abaixo do botão de compra.
Sim o Goji Berry contido no Goji Diet é um potente suplemento alimentar, os benefícios deste fruto em sua dieta vai lhe garantir enormes benefícios, compre o seu agora mesmo. Vale lembrar que o Goji Diet é o puro Goji Berry, bem diferente destes que são vendidos em farmácias e drogarias pelo Brasil.
Quais os benefícios das cápsulas de Goji Berry?
Dentre os benefícios que essas cápsulas prometes estão:
- Eliminar peso;
- Queimar gorduras localizadas;
- Contribuir para que a pele fique mais bonita e jovem;
- Regular o trânsito intestinal;
- Regularizar os níveis de colesterol no sangue;
- Manter a sensação de saciedade por mais tempo;
- Reduzir a quantidade de açúcar no sangue.
Faça a sua parte
Mesmo quem opta pelos suplementos a base de goji berry não pode esperar que um milagre aconteça, é essencial fazer a sua parte. Além do consumo das duas cápsulas diárias é importante praticar atividade física e manter uma dieta equilibrada. Somente tendo controle sobre as calorias consumidas e mantendo seu corpo em atividade é que você terá os resultados esperados.
