dançar-ajuda-a-saudeDançar um aliado da Saúde

Se você não gosta das atividades de rotina ou quer dar um toque diferente ao exercício que você faz, o flamenco é uma boa opção para você.

Este artigo reflete a paixão e agilidade. De acordo com Cal Poço, dançarino, coreógrafo e especialista em esporte, “o flamengo é um grande exercício cardiovascular, pois nunca para. Além disso, é uma forma de se expressar.”

Também disse que: “A atividade física que se faz ao dançar flamenco, se parece com o patinação de velocidade, está sempre em uma posição de flexão de joelho. Os bailarinos de flamenco, que têm as pernas, glúteos e coxas mais incríveis de qualquer bailarino.”

O ânimo e a vontade devem ser os principais ingredientes se quiser trabalhar ao ritmo do flamenco. Este baile permitirá que você a perder alguns quilos e calorias e, além disso, de se divertir.

Jackie Kalata, professora de flamenco na Escola de Dança de Balé), de Nova York, disse:

“Tenho alunos que fazem um aquecimento, incluindo ombros, tronco, pernas, agachamento.”

Alguns movimentos são estranhos à cultura espanhola, assim que utilizo exercícios para alcançá-lo.

É gradual, porque é complexo”.

Seu corpo irá agradecer-lhe qualquer pequena mudança de rotina, porque, assim, você testará diferentes exercícios e estar em forma.

Ao dançar flamenco, não vai sentir que você faz esporte. Seu espírito se sente bem e pode-se expressar qualquer emoção.