Dieta das Frutas Emagreça 16 kg em dez Dias|Dieta das Frutas e Vegetais

Se você está procurando uma dieta para emagrecer rapidamente sem sofrimento, recomendo que dê uma olhada neste artigo onde detalhamos a dieta a base de frutas que promete emagrecer 16kilos! Se você acha isso bom, recomendo que leia até o final pois temos um surpresa ainda melhor!

Perca 16kg em 10 dias com a Dieta das Frutas e verduras

Com resultados fantásticos com perdas de até 16kg em 10 dias! Essa dieta deliciosa a base de frutas vai conquistar você!

Como você consumirá apenas frutas e vegetais específicos durante alguns dias, poderá perceber uma perda saudável e significativa de peso gradativamente ao longo do tempo.

Objetivo ficar magrinha!!! 🙂

 Dieta das frutas, como começou ?

 Essa dieta foi criada pelo norte americano Jay Robb produtor de vários tipos de suplementos alimentares (Whey Protein, Proteína da clara de ovo, barras  de proteínas) e também escritor de vários e-books voltados para o emagrecimento e condicionamento físico.

 A proposta da dieta das frutas é, perder até 16Kg (Kilos) em apenas 3 dias, comendo basicamente frutas específicas. O título original do e-book da dieta das frutas é “Fruit-flush 3-Day Detox” o que poderíamos traduzir literalmente como “Desintoxicação e eliminação de 3 dias com frutas”, ainda não traduzido, mas temos uma opção de livro de Dieta Detox muito interessante:  Detox de 10 Dias

 Perceba que, originalmente, ela não é uma dieta e sim um programa de apenas 3 dias para desintoxicação. Porém como nada se cria, tudo se copia, a dieta chegou ao  Brasil onde recebeu novas versões, e novas promessas, encontramos na mídia possibilidades de perda de peso de até 16 kg em 10 dias (a incrível marca de 1,6 kg por  dia).

 Diferente da dieta das proteínas, a dieta das frutas não possui uma variação grande no cardápio, devendo ser seguida à risca para se conseguir os  resultados esperados. Como toda forma de perder peso, fazer uma dieta com frutas pode ajudar no emagrecimento rápido, mas a dieta das frutas e vegetais consegue também:

• Acelera o Metabolismo
• Ativa a circulação
• Reduz a retenção de líquidos
• Melhora os sono
• Aumenta a disposição física
• …e ainda vai deixa-la definida e magrinha \0/

porém é preciso observar algumas  regrinhas para que não haja riscos graves à saúde.

Algumas observações sobre a Dieta das Frutas para um Emagrecimento eficaz

Pessoas que possuem problemas de gastrite ou úlcera estomacal poderão sentir desconforto já que nos dois primeiros dias da dieta deverão consumir o abacaxi que é uma fruta extremamente ácida.

O uso do Abacaxi é fundamental e essa fruta não pode ser substituída

Indivíduos que tenham problemas de hipoglicemia poderão sentir tonturas fortes e até ter desmaios devido à baixa taxa de glicose no sangue (o açúcar das frutas como mamão, banana etc; não tem o mesmo efeito no organismo que o açúcar encontrado nos outros alimentos). Sem contar na ausência de proteína.

Você não quer ficar igual o Homer Simpson não é? Então siga a dieta das frutas e perca 16kg em apenas 10 dias! Mas leia até o final que tem algo melhor ainda que a Dieta das frutas!

Como se constitui em uma dieta que baixa as calorias drasticamente e elimina grupos alimentares completos, a dieta das frutas não deve ser feita por um período maior que 10 dias, com o risco de provocar forte anemia e outras complicações.

Quem faz a dieta das frutas ficará durante alguns dias (pelo menos 3 e no máximo 10) comendo apenas frutas, ao término do regime poderá sentir vontade de repor as calorias que não foram consumidas nesse período. Isso fará com que o peso perdido volte e até aumente.

É preciso seguir as recomendações das porções e não deixar a peteca cair

Como toda ação que proporciona mudanças drásticas no metabolismo, é importante que você siga orientações.

Algo ainda melhor que a Dieta das frutas – Continue Lendo

O Renato Tores é um cara que passou boa parte da sua vida tendo problemas com Peso e dietas, ele já foi obeso e passou muitos problemas. Hoje leva uma vida saudável e feliz, ele conseguiu controlar seu peso.

Recententemente me deparei com seu vídeo e comecei a acompanhar seu blog e seu trabalho, por isso, eu gostaria de recomendar fortemente que você visite esta página.

Link do Vídeo

Eu tenho certeza que você vai se identifica com ele, pois apesar de ser homem ele desenvolveu um método muito eficiente para perda de peso rápido, é chamado de Método C2M.

Espero que gostem!!!

Veja aqui o cardápio