Se você não é fã de beber água simples, mesmo sabendo da necessidade do organismo de consumi-la, e os benefícios que acarreta, não perca este artigo.
Obtenha sua dose diara de água natural com estas 8 simples receitas, que além de dar sabor à água, fornecem as vitaminas dos componentes extras.
Tomar mais água com estas receitas naturais
MORANGOS E LIMA
Coloque na geladeira durante a noite toda, uma jarra com 1 copo de água, com 6 morangos, uma lima cortada em rodelas finas e 12 folhas de hortelã fresca bem picadinha.
Deixe macerando durante a noite e estará pronta para a manhã seguinte.
LIMÃO E PEPINO
Adicionado a uma jarra com 1 copo de água (2.5 litros aprox.) um quarto de xícara de folhas de manjericão finamente picadas, mais de um terço de xícara de hortelã frasca picada, o que completaremos com um pepino e um limão em fatias finas.
Toda a noite na geladeira e pronto para a manhã.
AMORAS E SÁLVIA
Mistura uma xícara de amoras previamente esmagadas suavemente, com 3 ou 4 folhas de sálvia.
Molde a mistura em um jarro com as dez copos de água e deixe descansar durante a noite no refrigerador até a manhã seguinte.
MELANCIA E ALECRIM
Misture uma xícara de cubos de melancia com dois galhos de alecrim, depois coloque-os em uma jarra com dez copos de água e deixe a mistura a noite toda na geladeira, por maceração, para tomar a manhã seguinte.
ROMÃ, AMORA E CEREJA
Misture uma xícara de cerejas sem caroço com meia xícara de amoras e outra meia xícara de sementes de romã, o que adiciona uma pitada de sal.
Despeje a mistura em uma jarra com 1 copo de água e deixe-o como sempre, a noite toda na geladeira para pegar na manhã seguinte.
ABACAXI E HORTELÃ
Misturamos um abacaxi cortada em pedaços com 12 folhas de hortelã picadas finamente. Despeje a mistura em uma jarra com 1 copo de água, deixando na geladeira a noite toda em maceração para beber na manhã seguinte.
MAÇÃ E CANELA
Misture uma maçã cortada em cubos com dois pauzinhos de canela e duas colheres de chá de canela em pó coloque-os em 1 xícara de água em uma jarra, deixando macerar durante a noite no refrigerador.
MORANGO, ABACAXI E PÊRA
Com as dez copos de água em uma jarra, misture meia xícara de abacaxi cortado em rodelas, uma média de morangos e uma xícara de fatias de peras o que lhe vamos dar uma pitada de sal marinho e deixe macerando na geladeira a noite toda, até pela manhã seguinte.
Com todas essas receitas, de certeza que não precisa de desculpas para beber toda a água de que necessita para o dia.
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