Os benefícios de beber chá diariamente
Praticamente todo mundo consome chá. Desfrutamos do prazer de sentar um momento em uma poltrona para desfrutar os deliciosos aromas e sabores da bebida, especialmente em um dia de frio.
Mas além do prazer que nos causa, existem muitas outras razões para tomar café, já que é um poderoso agente de saúde. Vejamos as vantagens que ele proporciona.
POR QUE É BOA ESTA BEBIDA
Se mantém hidratada: se você beber chá pela manhã, você estará dando ao seu corpo uma boa dose de água. Em contrapartida, consumindo o chá à noite vai conseguir outra vez o equilíbrio de sua energia depois de um longo dia de trabalho. Isso sim, é importante não consumir em excesso, pois alguns contêm cafeína.
Diminui o risco de deficiências cardíacas: entre as propriedades encontradas pela ciência nas folhas de chá verde, está a diminuir as chances de sofrer um ataque cardíaco. Além disso, as pesquisas mostram que a bebida é benéfica para o sistema cardiovascular em geral. Se você adquirir o hábito de beber chá diariamente, você terá menos chances de ter um ataque fulminante.
Diminui a pressão arterial: o chá preto tem um efeito positivo sobre os vasos sanguíneos. Contém flavonoides, que diminuem a pressão sanguínea e impedem o depósito de gordura nas artérias. Inclusive, os flavonoides do chá ativam os antioxidantes do organismo para resistir melhor os problemas de saúde.
Fornece antioxidantes que podem prevenir o câncer: numerosas investigações científicas têm constatado que os antioxidantes presentes no chá ajudam a combater os sintomas do cancro.
Ajuda a processar a glicose: o chá acima de tudo, o verde é uma excelente bebida para as pessoas com diabetes tipo II, pois contribui para o processamento do açúcar no sangue. Muitos diabéticos que participaram em diversos estudos afirmaram sentir-se melhor, consumindo o chá verde.
Protege a pele: o chá verde estimula as células cutâneas para crescer de forma saudável. Além disso, protege a derme de danos causados por raios UV. Não só você pode tomar, mas também escolher um protetor solar que inclua o chá verde entre seus componentes.
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